Școala Gravidelor, la 18 ani de activitate

ExerciÈ›iile destinate gravidelor, special adaptate pentru perioada prenatală, conduc la o mai bună gestiune a situaÈ›iei în momentul în care viitoarea mămică este pe punctul de a naÈ™te, bagajul de cunoÈ™tinÈ›e cumulat la Școala Gravidelor din cadrul FundaÈ›iei Rheum Care fiind-ui de un real ajutor pentru a depăÈ™i situaÈ›ia dificilă.

Pregătire È™i consiliere a viitoarelor mămici

La împlinirea a 18 ani de funcÈ›ionare pe piaÈ›a mureÈ™eană, Școala Gravidelor È™i-a marcat â€majoratulâ€, printr-un bogat eveniment la care au luat parte mămici cu copii È™i gravide care au frecventat sau mai frecventează această È™coală, condusă de prof. Bako Aliz. â€Această È™coală a gravidelor am consacrat-o È™i elaborat-o spre a ajuta mămicile în timpul naÈ™terii. De aceea am considerat că o pregătire psihică în care mămicile execută exerciÈ›ii special adaptate acestei perioade prenatale ajută. Pe lângă aceste lucruri punem mare accent pe exerciÈ›ii special adaptate pentru planÈ™eul pelvian care este foarte suprasolicitat în această perioadă. ExerciÈ›iile de respiraÈ›ie sunt importante È™i învăÈ›ăm mămicile cum să respire, ce fel de tehnici să aplice, în ce momente ale travaliului È™i încurajăm mămicile spre a avea încredere È™i a crede că aceste exerciÈ›ii sunt benefice în timpul naÈ™terii. Pe lângă acestea avem un bagaj de relaxare psihosomatică, adaptat perioadei prenatale unde avem program de naÈ™tere, comunicare mamă fătâ€, a declarat Bako Aliz.
Viitoarele mămici iau parte È™i la lecÈ›ii teoretice în legătură cu naÈ™terea, alăptarea, pregătirea bagajului, exerciÈ›ii special adaptate pentru menÈ›inerea È™i păstrarea poziÈ›iei ortostatice corecte deoarece centrul de greutate în timpul sarcinii se schimbă, etc. Școala Gravidelor, înfiinÈ›ată în cadrul FundaÈ›iei Rheum Care, a venit în sprijinul a sute de mămici, începând cu luna a treia de sarcină.

Tombolă cu premii

Evenimentul aniversar a cuprins pe lângă un moment artistic prezentat de masteranzii de la Universitatea de Arte din Târgu-MureÈ™ È™i prestaÈ›ia corului de copii al bisericii reformate din cartierul Dâmbu Pietros È™i o tombolă pentru participanÈ›i, cu premii constând în consultaÈ›ii È™i tratament la FundaÈ›ia Rhum Care, bilete la piese de teatru È™i un bilet la centru SPA Danubius. â€Dintre activităÈ›ile Rheum Care cea mai veterană activitate este Școala gravidelor condusă de prof Bako Aliz care a condus cu atâta dragoste această È™coală È™i meritele familiilor†ei îi sunt adresateâ€, s-a adresat celor prezenÈ›i la eveniment Marinela Gombos, directoarea FundaÈ›iei Rheum Care.

Exerciții speciale de respirație

Una dintre promotoarele acestei È™coli, care de altfel a È™i primit o diplomă de onoare a Școlii Gravidelor, este dr. Gasparik Andrea. â€ExerciÈ›iile È™i programele pregătite de Aliz urmăreau pregătirea mamei, atât din punct de vedere fizic cât È™i psihic la schimbările petrecute în oganism È™i la procesul naÈ™terii.Tonifierea, dar în acelaÈ™i tip relaxarea unor muÈ™chi care fie trebuie să suporte o greutate adiÈ›ională, fie participă în travaliu. ExerciÈ›iile previn durerile lombare, întreÈ›in o postută adecvată, previn edemele, îmbunătăÈ›esc circulaÈ›ia s.a.m.d, dar ele, se presupu că, diminuă durerile din timpul naÈ™terii È™i chiar scurtează travaliului. Nu È™tiu cum era fără (n.r.-È™coala gravidelor), dar consider că m-am simÈ›it mai bine, eram mai energică È™i m-a ajutat, reducând neplăcerile sarcinii. ExerciÈ›iile de respiraÈ›ie È™i de relaxare învăÈ›ate acum 18 ani de la Aliz le folosesc È™i astăziâ€, a mai spus dr. Gasparik.